Recupere seu foco em 7 dias — sem detox radical e sem jogar o celular fora.
O problema invisível
Você reconhece algum desses sinais?
Seu cérebro está preso em um loop de recompensa rápida. Cada notificação, cada scroll, cada refresh treina seu pré-frontal a desistir mais rápido — e o pior: você nem percebe.
Abrir o celular no automático — sem motivo, sem intenção, quase como um tique.
Perder 30 minutos (ou uma hora inteira) sem perceber — e só notar quando é tarde demais.
Mente embaçada, como se alguém tivesse colocado névoa no seu cérebro.
Culpa constante. A sensação de 'eu estou ficando burro' ou 'perdi o controle'.
Dificuldade real de estudar, trabalhar ou terminar qualquer tarefa que exija mais de 5 minutos de atenção.
A transformação
Imagine ter o controle de volta
Em apenas 7 dias, seguindo passos simples de 5 a 12 minutos, muitas pessoas relatam sentir uma mudança perceptível na clareza e no autocontrole.
Acordar e ter clareza logo cedo — sem precisar lutar contra o celular nos primeiros 5 minutos.
Terminar tarefas sem sofrimento, fluindo entre uma e outra com foco real.
Controlar o impulso de abrir as redes sem precisar de uma guerra interna.
Usar o celular por escolha consciente — não por reflexo programado.
O que você recebe
Reset Pré-Frontal 7 Dias
Um guia prático e direto ao ponto, com protocolo diário e workbook preenchível. Sem enrolação, sem teoria excessiva — apenas os passos que funcionam.
Reset Pré-Frontal
7 Dias • Guia + Workbook
Como funciona (4 passos simples)
Treino do dia
Faça o micro-treino antes de abrir as redes sociais.
Técnica anti-automático
Aplique a técnica nos horários em que você mais perde o controle.
Registre 1 minuto
Anote seu progresso no rastreador — leva menos de 60 segundos.
Ajuste o ambiente
Pequenas mudanças no celular que reduzem gatilhos invisíveis.
📦 Você recebe:
O diferencial
Por que o Reset funciona diferente
A maioria dos guias pede força de vontade. Nós treinamos três mecanismos reais do seu cérebro:
Freio inibitório
A capacidade de pausar antes de agir no impulso. É um músculo — e pode ser treinado.
Atenção sustentada
Manter o foco em uma tarefa sem que sua mente seja sequestrada a cada minuto.
Recompensa de conquista
Substituir o ciclo de dopamina rápida por micro-vitórias reais que fortalecem a motivação.
“Você não precisa de mais motivação. Precisa de um freio treinado.”
Benefícios
O que muda na prática
Micro-treinos de 5–12 min → baixo atrito, alta consistência → seu foco volta sem sofrimento, dia após dia.
Técnica '3 respirações + 5 segundos' → corta o impulso na hora → você volta a escolher em vez de reagir.
Mono-tarefa guiada → treina atenção sustentada → você termina o que começa.
Rastreador simples de 7 dias → progresso visível → menos culpa, mais sensação de controle.
Ajuste de ambiente digital → menos gatilhos no celular → menos recaídas, mais liberdade.
Kit de emergência (3 técnicas) → resgate imediato → quando o impulso ataca forte, você tem uma saída.
Workbook preenchível → auto-diagnóstico rápido → você entende seus padrões e sabe onde agir.
Checklist de foco inicial → ponto de partida claro → sem confusão sobre por onde começar.
Prova social
Relatos comuns de quem vive isso
Estes são relatos típicos de pessoas que enfrentam os mesmos desafios e encontraram progresso com micro-treinos de atenção.
"Eu abria o Instagram no reflexo… no 4º dia eu já conseguia voltar pro trabalho sem brigar comigo. Parece pouco, mas pra mim foi tudo."
Camila, 29
"Trabalho o dia inteiro no computador. Depois do protocolo, minha produtividade real (não a de mentira) subiu demais. Estou terminando tarefas que empurrava há semanas."
Ricardo, 34
"Na faculdade eu não conseguia estudar 10 minutos sem abrir o TikTok. Depois do dia 5 eu fiz uma sessão de 40 minutos seguidos. Chorei de alívio, sério."
Ana, 22
"Achei que era falta de disciplina. Entendi que era automático. O guia me mostrou como frear esse reflexo. Simples e sem drama."
Diego, 41
"O kit de emergência me salvou em reuniões. Quando batia a vontade de pegar o celular, eu usava a técnica dos 5 segundos. Funciona de verdade."
Juliana, 27
"Comprei por 5 reais achando que seria mais um PDF genérico. Me surpreendi com a clareza. Cada dia é um micro-passo que realmente se encaixa na rotina."
Marcos, 36
+12.000 downloads
de guias de foco e hábitos (número ilustrativo)*
*Contador demonstrativo para fins de apresentação.
Planos
Escolha seu nível de reset
Reset Pré-Frontal 7 Dias
O essencial para começar.
De R$57,99 por:
R$4,99
Pacote Mente Blindada
Reset + 3 bônus exclusivos.
De R$97,00 por:
R$9,99
| Recurso | Básico | Completo |
|---|---|---|
| Protocolo 7 dias | ✓ | ✓ |
| Workbook preenchível | ✓ | ✓ |
| Rastreador + Checklist | ✓ | ✓ |
| Manual Anti-Recaída | — | ✓ |
| Ritual Dopamina | — | ✓ |
| Treino de Memória | — | ✓ |
Garantia incondicional de 15 dias
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
Preciso parar de usar redes sociais?
Não. O objetivo é usar com intenção, não eliminar. Você continua usando — mas no seu ritmo, não no ritmo do algoritmo.
E se eu falhar em um dia?
Sem problema. O protocolo tem um sistema de retomada simples. Pular um dia não zera seu progresso. A consistência imperfeita vence a perfeição paralisante.
Serve pra quem trabalha o dia todo no celular?
Sim. As técnicas separam uso profissional de uso automático. Você aprende a identificar quando está trabalhando e quando está rolando sem propósito.
Quanto tempo por dia preciso dedicar?
Entre 5 e 12 minutos. Cada dia tem um micro-treino rápido e um registro de 1 minuto. Cabe em qualquer rotina.
Em quanto tempo vou sentir diferença?
Muitas pessoas relatam mudanças perceptíveis entre o 3º e o 5º dia. A promessa é progresso perceptível em 7 dias — não transformação milagrosa.
Como recebo o acesso?
Imediatamente após o pagamento, você recebe por e-mail o link para download do guia, workbook e todos os bônus (se aplicável).
Isso é terapia ou tratamento médico?
Não. Este é um material educacional baseado em princípios de treino de atenção e função executiva. Não substitui acompanhamento profissional. Se você suspeita de um quadro clínico, procure um especialista.
Condição promocional do Pacote Completo válida nesta sessão
OFERTA POR TEMPO LIMITADO!
Quem está por trás
Credibilidade e compromisso
Equipe editorial focada em hábitos, atenção e produtividade.
Baseado em princípios de função executiva e treino de atenção
Baixo atrito: micro-hábitos que cabem na vida real
Estrutura guiada + rastreio de progresso
Pronto pra recuperar o controle?
ResetPF